Pengukuran Kebugaran Jasmani Jemaah Haji Tahun 1445 H/2024 M Wilayah Puskesmas Kemranjen II

Pelaksanaan Pengukuran Kebugaran Jasmani Jemaah Haji Tahun 1445 H/2024 M Wilayah Puskesmas Kemranjen II dilaksanakan pada hari Jumat, 03 Mei 2024 bertempat di GOR Desa Sidamulya. Kegiatan ini diikuti oleh sejumlah 39 calon jemaah haji domisili wilayah Puskesmas Kemranjen II. Adapun kegiatan ini meliputi metode pengukuran tingkat kebugaran jemaah haji menggunakan metode Jalan 6 Menit dan metode pengukuran kebugaran jantung paru dengan jalan cepat atau jogging sejauh 1.600 meter (Rockport). Pelaksanaan metode jalan 6 menit diperuntukkan bagi calon jemaah haji berusia 60 tahun ke atas, dan metode jalan cepat atau jogging 1600 meter bagi calon jemaah haji berusia di bawah 60 tahun.

Berikut adalah rangkaian kegiatan Rockport:
1. Pengisian daftar hadir dan pembagian nomor peserta.
2. Pengisian formulir Par Q Test (Physical Activity Readiness Questionnaire) sebagai upaya screening apakah peserta layak atau tidak untuk mengikuti pengukuran kebugaran dengan Metode Rockport.
3. Pengukuran tinggi badan dan berat badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa Tubuh) sebagai salah satu cara untuk mengetahui status gizi seseorang, dan lingkar perut.
4. Pemeriksaan gula darah, tekanan darah, dan denyut nadi.
5. Kegiatan pemanasan sebelum Rockport, penjelasan Rockport dan pembagian kelompok
6. Pelaksanaan Rockport. Pelaksanaan Rockport Jalan 6 Menit dilaksanakan di dalam GOR Desa Sidamulya dan pelaksanaan Rockport Jalan Cepat atau Jogging 1600 meter dilaksanakan di luar GOR Desa Sidamulya.
7. Tahapan terakhir setelah selesai mengikuti Rockport, peserta dipersilakan untuk istirahat sejenak dan pendinginan kemudian dilakukan pengukuran denyut nadi kembali oleh petugas.
Hasil pengukuran tingkat kebugaran jemaah haji tahun 1445 H/2024 seluruhnya dapat diketahui seminggu setelah kegiatan Rockport dilaksanakan.